Un coach pour perdre du gras, pour de bon

Perdre du gras sans perdre ses muscles demande un léger déficit calorique, assez de protéines et un entraînement qui fait travailler tout le corps. Le plus dur n'est pas de le savoir : c'est de tenir sur la durée.

Ton bilan calcule tes besoins réels. Ton coach ajuste ensuite le plan chaque semaine selon tes résultats, ton emploi du temps et tes envies.